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L’efficacité du yoga en 30 minutes : suffisance et bienfaits
Trente minutes. Ce n’est ni un marathon, ni une poignée de secondes volée entre deux obligations. Pourtant, c’est précisément ce laps de temps, modeste en apparence, qui s’invite aujourd’hui au cœur du débat sur l’efficacité du yoga. Nombreuses sont les …
Sports les plus efficaces pour brûler des graisses
Personne ne vous dira jamais que toutes les calories se valent. À effort identique, certains sports font fondre les graisses tandis que d’autres peinent à rivaliser, quoi qu’en disent les idées reçues.
Prévisions des maladies dominantes en 2025
Un chiffre brut, sans fard : +18 % d’infections respiratoires en Europe sur trois mois, selon l’Organisation mondiale de la santé. Derrière cette statistique, une réalité qui s’étire désormais au fil des saisons : les virus hivernaux ne se contentent …
Lien entre alcool et déclenchement de la schizophrénie : ce que révèle la science
Dire que l’alcool est un simple facteur de fête ou de convivialité relève de la myopie. La science, elle, s’attarde sur des chiffres qui ne laissent aucune place à l’approximation : boire excessivement avant 18 ans multiplie par deux le …